多米体育咖啡跟茶一起喝可以吗?
一般认为,在神经兴奋的相关效果中,咖啡中的有效成分主要是,茶中是和茶碱。
的代谢在肝脏中发生,由细胞色素P450氧化酶(特别是)酶系统氧化,形成三种不同的二甲基黄嘌呤,这三种二甲基黄嘌呤对身体有不同的作用。
Caffeine. The Pharmacogenetics and Pharmacogenomics Knowledge Base.[2006-08-14].
副黄嘌呤(1,7-二甲基黄嘌呤,84%)-能够加速脂解,导致血浆中的甘油及自由脂肪酸的含量增加。
可可碱(12%)-能够扩张血管,增加尿量。可可碱也是可可豆中主要的生物碱,也存在于巧克力中。
茶碱(4%)-舒缓,被用作治疗哮喘。治疗所用的剂量远远大于由代谢所产生的剂量。
可见,茶碱本来就是的一个代谢产物,在生理机能效用上也算不得存在拮抗。
然而,茶里有生物效应的还有多酚及黄酮类等,而且,作为茶氨酸的谷氨酸γ-乙基酰胺的代谢产物也可能有一定程度的神经效应。不过,茶的种类很多,所含有生物效应的物质种类又多,不同茶中的不同有效成分含量可能差距很大,无法一一预测其效应总和。
有些茶饮用起来可能比咖啡更“有劲儿”,有些几乎没有什么提神效果。如果口味上没什么偏好,主要是用于提神或者习惯热饮,建议饮用自己觉得程度合适的茶,总体而言对身体的正面效果似乎更多些(多酚及黄酮类的效用)。但是茶泡久了可能浸出过多,尤其可能因其他的茶香味变淡等导致对此类物质浓度的误判(当然如果以苦味为基准倒不容易误估)。总之茶品由于其特性决定,类物质的含量以及实际摄取量不那么容易确定,所以饮浓茶提神时应更注意心率呼吸等的变化避免过量摄入。
茶和咖啡共饮,主要还是要提防不知不觉中或类物质摄取过量。可乐和功能饮料中也可能含有较多的,如果口味如此非得混搭着喝,请注意日饮用量多米体育。有类物质敏感、心率不齐、不明原因的头痛等问题的人也需要对所有相关饮食谨慎摄取。正在服用药物的、以及患有急慢性肠胃病肝病的病人如果不想作死的话所有相关饮食都不要摄取,轻有药物失效、加剧痛苦之忧,重有中毒丧身之患;如果正在就医期间,也可能引起误诊或加大诊断困难等。
在长期摄取的情况下,大剂量的是一种毒品,能够导致“中毒”。中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应,比如神经过敏,易怒,焦虑,震颤,肌肉抽搐(反射亢进),失眠和. Encyclopedia of Mental Disorders.[2006-08-14].
(一般人服用是因为它的刺激作用,许多熬夜读书应付考试的学生,还有夜班工作的人会摄入,如饮茶、咖啡或药丸等. Articles base & Alta Care Laboratoires.
。而在严格的上瘾的定义下,只有逐渐增高用量才是上瘾,用依赖描述更为恰当一些,但是在一个被广泛接受的定义下,所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾,所以也可以用上瘾来描述。)另外,由于能使胃酸增多,持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡,糜烂性食道炎. Cedars-Sinai. [2006-08-14].
。然而,因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡,都会刺激胃粘膜,增加胃酸分泌,所以可能不是咖啡造成此原因的唯一成分。. The Vaults of Erowid. Jul 8, 2006 [2006-08-14].
。四个被精神疾病诊断与统计手册(第四版)所验证的由引起的精神紊乱包括过度兴奋、焦虑症咖啡多米体育、睡眠失调及其他相关紊乱
关于和草酸在不同层面引起的钙流失,暂时没有时间作出具体补充。但有补钙需要的人群也应对咖啡和茶的大量饮用以及共饮有所警惕。同时由于咖啡喝茶都有促排尿的作用,对于多种元素的吸收都存在不利效应,所以这一点也需要注意。
不过如果身体健康,在饮食上已经达到了新的平衡的话,适量饮用也没什么问题。而且一个未经实证的相关臆断是:烟民要是有饮茶的习惯,或者可以提高生存率。
嗯……闻着很香,喝也挺好喝的,主要还是咖啡味,但茶的清香还是在的。其实感觉配的挺均匀的呀?
从营养成分上来看两者没有冲突,理论是可以一起饮用,从功能上看咖啡和茶都有醒脑提神的功效,咖啡是对脑部起作用,而茶是对肠胃起作用,咖啡和茶一起喝对身体没什么坏处,但同时喝对身体机能调节要求较高。
因为咖啡和茶中的都可以兴奋中枢神经系统,一起喝可能会造成过度兴奋,甚至引发失眠。尤其是神经衰弱的人群两者一起喝,失眠症状可能表现得会更明显。此外,咖啡和茶一起喝还可能使交感神经异常兴奋,可能会出现血压升高、心慌,等情况。
作为日常工作的打工人来讲,不可避免的会存在有时候加个班熬夜,导致第二天上班精神不振,做事情没有精神,这个时候来上一杯咖啡茶,提神醒脑,工作效率就提升上来了。
不过有一点需要记住,过犹不及,如果长期大量饮用,会对人身体造成一定的负担。
当自己加班熬夜第二天没有精神上班时候,都会来上一杯太古系列的咖啡茶,口味独特,入口醇香,咖啡豆的香味萦绕在舌尖,值得分享一下。多米体育多米体育多米体育