咖啡的多米体育功效及作用

　　咖啡的主要有效成分为和其结构类似物茶碱，是一种中枢神经，有很强的中枢兴奋作用，适度地使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。但是，大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是它也有成瘾性，一旦停用会出现精神萎顿多米体育、浑身困乏疲软等各种戒断症状。

　　有增强人骨骼肌工作能力的作用。服用咖啡可使心率增加，血压升高，还有舒张平滑肌的作用。

　　咖啡的提神效果显著，睡觉前不宜饮用。高血压患者不宜饮用咖啡，尤其是在情绪紧张时，压力加上的作用会让血压成倍地升高。

　　冠心病、消化道疾病等患者均不宜饮咖啡。多米体育研究证明，咖啡的热量和脂肪含量均较高咖啡，长期饮用大量的煮沸咖啡，咖啡豆里的咖啡白脂等物质可导致血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及三酰甘油水平升高使血脂过高。喝过咖啡后2小时，血中的游离脂肪酸会增加，血糖会升高，患有高血压、高血脂等慢性疾病者不宜饮用。

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