小心这几种藏多米体育着的食物可能让你整夜睡不好！

　　多米体育多米体育多米体育你是否有过这样的经历：明明没喝咖啡，结果翻来覆去就是睡不着，脑海中还不断闪现各种思绪？

　　咖啡是众所周知的含有的饮品，每杯咖啡的含量可能因种类和浓度而异，但通常在80～180毫克之间。

　　有些朋友可能会看到咖啡写着“脱因咖啡”，就会认为它们真的不含。其实，这是通过一些特殊的方法，或者选用特殊的咖啡豆多米体育，让咖啡里的变少了。

　　只要含有茶，就会有。的含量，与茶的种类，以及茶的使用量都有关系。

　　一般来说，一杯茶水的含量可能在20~100mg之间，茶水越浓，含量越高。等浓度的红茶含量大于绿茶，冲泡的茶水多于瓶装茶饮料。