咖多米体育啡十大真相 喝不喝随你（组图）

　　这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的剂量是10到13克咖啡，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相多米体育当于100多杯咖啡。可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点也不含，你的命也保不住。

　　一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。

　　这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖多米体育啡。可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点也不含，你的命也保不住多米体育。

　　美国乔治亚大学的科学家称多米体育，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。

　　咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。