火爆的“美酒+咖啡”痛风患者能喝吗？探讨饮食禁忌及生活方式建议 患教科普多米体育

　　近日，“美酒+咖啡”的奇特组合异常火爆，接连几天登上热搜。据了解，多米体育该饮品使用白酒风味厚奶（含53%vol白酒），酒精度低于0.5%。就风湿免疫疾病来说，痛风是被人所熟知的与饮食较为相关的疾病。那么，对于痛风患者多米体育，能喝“美酒+咖啡”吗？此外还有哪些饮食禁忌呢？

　　本文将结合专家建议及最新研究发现，阐述痛风患者在饮食和生活方式方面的注意事项。

　　➤1.红肉（牛肉、羊肉、猪肉）、内脏和香肠制品会升高血尿酸水平，从而增加痛风风险。因此，红肉和相关产品应少吃（2次/周），并且只能少量食用。明确建议食用富含嘌呤的蔬菜。

　　➤2.海鲜（尤其是甲壳类动物和贻贝）会升高血尿酸水平，从而增加痛风的风险，因此应少吃。建议定期（每周1–2次）食用鱼类。这还有助于降低心血管疾病风险。多米体育

　　➤3.酒类增加痛风风险，并且呈剂量依赖性。尤其应该避免啤酒和烈酒，而红酒增加痛风风险的可能性最小。

　　➤4.含糖软饮料、果汁和高果糖食品（果糖）会升高血尿酸水平，因此应避免。新鲜水果和无果糖的“清淡饮料”不会增加痛风风险。

　　➤1.牛奶（低脂牛奶）/乳制品可以降低血尿酸水平，建议所有痛风患者食用。

　　➤2.饮用咖啡，并结合适当的饮食和药物治疗，有助于降低血尿酸水平，因此值得提倡。有研究提示，每天喝3杯咖啡有助于预防痛风多米体育。

　　➤3.樱桃可通过促进尿液排泄来降低血尿酸水平。然而，目前尚不清楚不同产品（果汁、浓缩液、提取物）在何种剂量下能达到最理想的效果。酸樱桃与别嘌醇的可能具有互补作用。

　　➤1.痛风和高尿酸血症均与心脏和肾脏共病相关。因此，除了控制体重和饮食措施外，建议定期进行体育锻炼，如以中等强度每周运动150-300分钟。多米体育

　　➤2.体重增加和肥胖可导致血尿酸水平升高和痛风。在肥胖的情况下，减肥（至少在男性中）可以帮助降低血尿酸水平，从而预防痛风。建议BMI＜25kg/m2。

　　已有大量证据表明健康生活方式的重要性和益处，包括均衡饮食和体育锻炼，以及保持健康体重。鉴于一些食物对血尿酸水平的不良影响，痛风/高尿酸血症高危人群和患者应注意少吃/不吃此类食物，如酒类、富含嘌呤的食物等。

　　但需要强调的是，相比于饮食咖啡，肥胖和遗传因素才是高尿酸血症/痛风更主要的致病因素。因此对于大多数高尿酸血症/痛风患者来说，多米体育仅依靠饮食干预不足以实现足够的疾病管理。所以为了更好地控制疾病，药物治疗才是疾病管理的核心，饮食干预应作为辅助措施。